Buca’da ya?ayan herkes, sa?l?kl? ya?am tarz?na uygun olarak beslenmek için bir diyetisyene ihtiyaç duyabilir. Bu yaz?mda Buca Diyetisyen Kübra ATICI hakk?nda bilgi payla?aca??z.Nemlendirici ve do?as? gere?i serinletici oldu?u için ?üphesiz yaz diyetinizin bir parças? olmal?d?r. ??te kilo kayb?n? h?zland?rabilecek five yo?urt bazl? al??kanl?… Read More

Meze sofras? der demez akla gelen adlardan biri o. O hengâm biz de önceli?i ona verelim, nefis bir tahin tarator ne örgül?r bütün püf noktalar?yla izleyip bir an önce hizmete koyulal?m. K?vam? durumunda: Tahinli tarator tarifiHer sofrada yerini almas? gereken bu nefis ve basitçe meze tarifleri ortam?nda geni? geni? yiyebilece?iniz antipati… Read More

?ster rendelenerek, gerek minik küçük do?ranarak strüktürl?r. Her iki haliyle bile lezzeti münasip olan cac?k konstrüksiyon? sinein buraya bakabilirsiniz. Tan?m kar?nin: Cac?k Ne Binal?r??ste?e bakarak evet? ve soslarla tatland?r?lan birbirinden lezzetli salata tariflerine sayfam?zdan ula?abilirsiniz.Kinoalar?n üzerine tuzu ve 2 ab barda?? … Read More

Ayr? bir kasede solgunmsaklar? memleha ezip kar?nine yo?urt, mayonez ve cevizi ek edin ve kar??t?r?n. Yo?urtlu kar???m? enginarl? kar???m?n üzerine aktar?p kar??t?rarak afiyetle yiyin.K?? mevsiminin vazgeçilmez ye?illiklerinden olan roka ve brokolinin bir araya ula??nca ortaya ç?kartt??? bu lezzet emniyetsiz!Ye?illikleri bir hariçar? alal?m, bu… Read More

Çorbas? bât?nin tencereye tereya?? ve zeytinya??n? alarak yemeklik do?rad???m?z so?anlarla beraberinde kavurmaya ba?l?yoruz.Kavrulan so?anlara salçalar? da ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Dört akarsu barda?? har suyu tuzunu ve ilave?ilerini bile ac?mas?zp önceden ha?lanm?? nohutlar? ekliyoruz.5 milyon'dan lüks ki?inin uyma etmi? oldu?u Yout… Read More